お腹を引き締める簡単なダイエット方法

お腹引き締めのために必要なことを徹底調査!

エステの揉み出しでサイズダウンが起こる理由とは?

エステなどで痩身を行う場合は、痩せたいお腹などの部分をエステシャンがハンドマッサージを行ったり、機械などで揉み出したりします。

32エステの揉み出しでサイズダウンが起こる理由とは?

エステなどの宣伝だと、揉み出しでマイナス○センチ!などとサイズダウンしたという実績がありますので、効果がありそうなのですが、真相はどうなのでしょうか。

 icon-lightbulb-o エステの揉み出しでサイズダウンするわけ

ある程度のぜい肉がついてしまった人が、お腹の肉などを触るとわかるのですが、脂肪のかたまりは、硬い感じがします。セルライトと呼ばれるような状態になってしまうと、中に何かボコボコした感じもあったりして、柔らかさが全くありません。

エステでは揉み出しをしてこの硬い脂肪を柔らかくしていくのですが、揉み出しをすると、脂肪細胞が刺激されて、血行が良くなります。脂肪が硬い状態の時は血行が悪く、水分が停滞してむくんでいるような状態なのですが、揉み出しで血行が良くなると、一気にむくみが解消されます。このため、むくみが取れてサイズダウンするのです。

エステの揉み出しでは痩せないの?

サイズダウンした状態で体脂肪を測っても、実はほとんど変わりはありません。揉み出しで脂肪が減るということはないという報告がされています。

では、エステでの揉み出しって、ダイエットには意味がないのでは…と思いますよね。確かに、揉み出しだけ行った場合は、そうかもしれません。

実は、揉み出しで柔らかくなった脂肪は血行が良くなっており、そのため、代謝が良くなっています。いわば、脂肪が燃えやすい状態となっています。

ここで、有酸素運動を行ったり、筋肉を鍛える運動をしたりすることで、ダイエット効果が期待できます。エステで揉み出しをしたら、積極的に運動や食事制限を行うと良いのです。

揉み出しだけでは残念ながら痩せることはできませんが、痩せやすい状態にしてもらえるのですから、ダイエットを積極的に行うチャンスを作ってもらったと思えば良いのではないでしょうか。



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